健康咨询描述: 我每天的每天工作主要是在计算机前完成的,自由时间少,户外活动很少,身体变胖了,如何减肥呢? 投诉 其他类似问题
回复区![]() 你好 如果没有时间锻炼,作主最好改变一下饮食结构,计算机前间少少吃一些高脂肪,完成高蛋白的每天食物,多吃点素食及青菜,工的自水果以苹果为主。作主 |